In der Ausgabe 8.2016 "Wir im Sport" des Landessportbundes NRW ist ein sehr interessanter Artikel über Core-Training und die durchweg positiven Effekte erschienen. Es wird beschrieben, wie diese Tainingsform Verletzungen vorbeugen, den Trainingserfolg unterstützen und sogar einigen Zivilsationskrankheiten entgegenwirken kann. Viel Spaß beim Lesen und vielleicht einen anderen Blick auf die Ansage der Trainer bei der nächsten Einheit, wenn es wieder heißt: Core-Training!

Core-Training-LSB.pdf

Das Trainingsjahr ist nun zu Ende gegangen und die Vorbereitungen für das Weihnachtsfest sind in vollem Gange. Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden und euren Familien ein fröhliches Fest und ein schönes Jahr 2017 mit viel Gesundheit und Spass bei allem, was ihr euch vornehmt.

Wann wir im neuen Jahr mit dem Training starten, wann Prüfung und JHV stattfinden, seht Ihr hier:

Montag, 9. Januar 2017: Trainingsstart für alle Gruppen

Donnerstag, 9. Februar 2017:

• 19:30 Uhr: Gemeinschaftstraining
• 20:30 Uhr: Prüfung bis 1. Kyu

Samstag, 11. Februar 2017 : Jahreshauptversammlung, Einladung folgt intern

Do, 23.02. - Di, 28.02.2017: Karneval, kein Training

10.-21.04.2017: Osterferien NRW; während der Ferien findet nur ein Gemeinschaftstraining/Woche statt. Die Termine hierfür sind:
Donnerstag, 13.04. und 20.04.2017, jeweils 20:00 - 21:30 Uhr.

SAVE THE DATE: Samstag, 1. Juli 2017 Großer Kazoku-Lehrgang mit Georg Karras in Frechen incl. Dan-Prüfungen bis 5. Dan

Aufgrund einer zerstörten Glasscheibe kann auf Anweisung der Stadt Frechen in der Woche vom 19.-23.12.2016 leider kein Training mehr in der Edith-Stein-Schule stattfinden. Wir werden daher am Dienstag, 20.12.2016, 20:30 - 22:00 Uhr ein Gemeinschaftstraining als Trainingsabschluss 2016 für alle in der Judohalle Herbertskaul stattfinden lassen. Der jetzige Anfängerkurs ist natürlich auch eingeladen, daran teilzunehmen.

Direkt nach den Sommerferien haben wir mit den Prüfungsvorbereitungen zum Jahres-abschluss begonnen. Hierbei war insbesondere eine erfreulich große Gruppe aus der Mittelstufe vertreten. Nach einem gut besuchten Einstimmungstraining kämpften sich die 11 Teilnehmer durch das Prüfungsprogamm und konnten durchweg mit guten Leistungen überzeugen.

Wir gratulieren recht herzlich zum 7. Kyu: Ute Dobrenz-Emmel,  Matthias Emmel, Vesselina Heck,  Stefan Körner, Mirjam Lenz, Oliver Haase-Lobinger, Christine Pittermann, Christian Simons, Guido Wollenberg, Angelika Zingler und zum 6. Kyu: Sven Gräßner.

Unser Dank gilt, wie schon so oft, Heiko Specht, der wieder einmal die wunderbaren Fotos von unserem Event geschossen hat. Mehr davon in der Foto-Galerie.