Nachdem wir in der Oberstufe bei der Kata Jion Kondition und Kraft gesammelt haben, werden wir nun die Unsu trainieren. Diese Kata hat einen großen Namen und wird vor allem von Wettkampfathleten trainiert und vorgeführt. Das soll aber für uns kein Grund sein, auf die Unsu zu verzichten. Wir sind davon überzeugt, dass jeder Karateka ab 5. Kyu die Unsu erlernen kann. In den nächsten 3-4 Wochen werden wir uns montags systematisch die Kata erarbeiten und in der Anwendung (Bunkai) trainieren. Hierzu sind auch Gäste herzlich willkommen.

Hier könnt ihr euch die Kata Unsu, von Luca Valdesi vorgetragen, schon einmal anschauen.

Die Herbstferien stehen vor der Tür, der Anfängerkurs startet am 22.10. und unser Verein freut sich am 29. November 2014 über sein 5-jähriges Bestehen. Grund genug, diesen Tag mit Training, Prüfung und einem kleinen Umtrunk zu begehen. Bitte notiert die nachfolgenden Termine:

In den Herbstferien findet Training statt! Gäste sind herzlich willkommen.

Mo, 6.10. und Do, 09.10.2014, 20:30 Uhr: Gemeinschaftstraining für alle 

Mo, 13.10. und Do, 16.10.2014: Training zu den regulären Zeiten und Orten

Mittwoch, 22.10.2014, 19:00 Uhr: Start Anfängerkurs 2014

Samstag, 29.11.2014,

• 15:30 Uhr: Gemeinschaftstraining
• 16:30 Uhr: Prüfung bis 1. Kyu (Shotokan)
• 19:00 Uhr: Feier zum 5-jährigen Vereinsjubiläum im Alten Bahnhof Frechen 

Mi, 17.12.2014, 19:30 Uhr: Abschlusstraining 2014 für alle Graduierungen

22.12.2014 - 02.01.2015: Ferien, kein Training

Montag, 05.01.2015: erstes Training im neuen Jahr

Der diesjährige Anfängerkurs startet direkt nach den Herbstferien am 22.10.2014. Hier findet ihr die Ankündigung zum download.

Anfängerkurs 22.10.2014 Ausschreibung.pdf

Aufgrund seiner Vielfältigkeit ist Karate eine Sportart, die von Menschen aller Altersstufen erlernt werden kann. Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Beweglichkeit durch eine ausgewogene Gymnastik gefördert. Darüber hinaus bietet Karate die Chance, sich mit seinen Grenzen und seinen Möglichkeiten auseinanderzusetzen. Es geht hierbei nicht um die Förderung von Gewaltbereitschaft, sondern um das Erlernen einer Kampfkunst, die auch das ewusstsein des Übenden mit einbezieht.

Angesprochen sind alle Menschen ab 16 Jahren. Weitere Einzelheiten findet ihr in der Ausschreibung. Was Karate aber eigentlich ist, erfährt man sowieso nur durch mitmachen.

Karate ist effektiv und gesund, wenn man es richtig macht! Wir werden versuchen, euch davon zu überzeugen.

Viele werden es nicht glauben, aber es ist wahr: die Sanitäranlagen in unserer Stammhalle in der Elisabeth-Stein-Schule werden endlich saniert. Die Stadt Frechen hat hierfür zunächst eine Bauzeit bis Januar 2015 angesetzt. Wir hoffen das Beste! 

Gleichzeitig haben wir vom Frechener Sportamt sehr gute Ausweichhallen und -zeiten zur Verfügung gestellt bekommen. Günstigerweise ändern sich auch nicht unsere Trainingstage Montag und Donnerstag, die bei vielen schon fest in der Wochenplanung verankert sind. Bitte beachtet die neuen Trainingszeiten und Trainingsorte für die Übergangszeit. Wir hoffen, dass alle für diesen kurzen Zeitraum damit zurechtkommen, freuen uns aber, dass wir im Grunde keinen Trainingsausfall haben werden.