Donnerstag, 26.9.2013:

• 19:00 Uhr: Anfängerkurs und Mittelstufe

• 20:00 Uhr: Spezialtraining für die Teilnehmer an der Sportlerehrung

Freitag, 27.9.2013: Kazoku Karate-Demonstration im Rahmen der Sportlerehrung 2013 in Frechen

21.10. - 2.11.2013 Herbstferien: wir trainieren auch während der Herbstferien durchgehend zu den gewohnten Zeiten

Leider müssen wir den aktuellen Anfängerkurs schon jetzt zu Beginn in eine andere Halle verlegen. Das Training findet ab sofort nicht mehr im Gymnasium Frechen und in der Halle Grefrath statt, sondern in unserer "Stammhalle" in Frechen-Buschbell zu folgenden Zeiten:

Dienstags: 20:30 - 22:00 Uhr Edith-Stein-Schule

Donnerstags: 19:00 - 20:30 Uhr Edith-Stein-Schule

Die Regelung gilt ab sofort, d. h. ab Donnerstag, 19.9.2013. Hier findet ihr die Anfahrtsskizze.

Passend zum Trainingsstart möchten wir in den jeweiligen Stufen wieder 2 Katas besonders intensiv trainieren. Für die Mittelstufe haben wir uns für Heian Sandan entschieden und in der Oberstufe soll es die Tekki Shodan sein. Das Katatraining für die einzelnen Leistungsstufen findet vor allem Donnerstags im Kazoku e.V. statt, da an diesem Tag die Gruppen nach Graduierung aufgeteilt sind. Das dazugehörige Kihon und das Bunkai gehören natürlich auch zum Katatraining dazu.

Zur Motivation findet Ihr hier die Tekki Shodan von Efthimios Karamitsos.  Viel Vergnügen!

Aufgrund seiner Vielfältigkeit ist Karate eine Sportart, die von Menschen aller Altersstufen erlernt werden kann. Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Beweglichkeit durch eine ausgewogene Gymnastik gefördert. Darüber hinaus bietet Karate die Chance, sich mit seinen Grenzen und seinen Möglichkeiten auseinanderzusetzen. Es geht hierbei nicht um die Förderung von Gewaltbereitschaft, sondern um das Erlernen einer Kampfkunst, die auch das Bewusstsein des Übenden mit einbezieht.

Angesprochen sind alle Menschen ab 16 Jahren. Weitere Einzelheiten findet ihr in der Ausschreibung. Was Karate aber eigentlich ist, erfährt man sowieso nur durch mitmachen.

Karate ist effektiv und gesund, wenn man es richtig macht! Wir werden versuchen, euch davon zu überzeugen.

4. Anfängerkurs ab 16.9.2013.pdf