Gerade sind wieder 6 Katas in unserem Kata - Bereich online gegangen. Es sind Heian Shodan bis Sandan und die Tekki-Katas. Dank youtube können wir dabei auf Demonstrationen von Efthimios Karamitsos sowie Luca Valdesi zurückgreifen. Ihr findet die Katas hier:

Nachdem wir uns bis in die Herbstferien ausführlich mit der Gankaku beschäftigt haben, werden wir nun die Kata Bassai Dai trainieren. Bei den schnellen Wendungen und der kraftvollen Ausführung sind hier besonders Kondition und Schnelligkeit gefragt. 

Bitte beachtet auch unseren neuen Bereich Katas. Hier wird mit der Zeit ein Kata-Lexikon entstehen, in das wir alle Shotokan-Katas als Videos incl. einer kurzen Erläuterung einpflegen werden.

Ab sofort trainieren wir freitags zu folgenden Zeiten:

• Anfängerkurs: 19:45 - 21:00 Uhr
• Fortgeschrittene: 21:00 - 22:15 Uhr

Diese Regelung gilt vom 1.10.2010 bis 28.2.2011

Erfreulicherweise können wir in diesem Herbst auch während der Ferien die Halle nutzen. Wir möchten aus diesem Anlass auch vereinsfremde Karatekas einladen, in dieser Zeit einmal gemeinsam mit uns zu trainieren.

Bei den nächsten Freitagseinheiten der Oberstufe wird die Kata "Gankaku" Inhalt sein. Wir beginnen mit dieser anspruchsvollen Kata am Freitag, den 24. September.

Wie im Kazoku üblich, werden wir die Kata zunächst in den einzelnen Kihon- Techniken üben. Danach trainieren wir den Ablauf mit dem dazugehörigen Rhythmus und setzen abschließend das Bunkai in Form von Kumite-Varianten um. Das Ganze natürlich sorgfältig, sodass auch Karatekas, die sich noch nie mit der "Gankaku" beschäftigt haben, die Kata gut erlernen können.